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Par zenbrignoles dans Accueil le 23 Septembre 2012 à 11:52...La pratique se caractérise par sa simplicité et son dépouillement. Elle repose sur trois points : la posture, la respiration et l’attitude de l’esprit. Assis en silence, face au mur sur un zafu (coussin), le dos droit, enraciné au sol, la tête poussant le ciel. Le souffle va et vient...